Tag-Archiv | motiviert

Hoch (un)motiviert

Manchmal bin ich hoch motiviert und dann wieder überhaupt nicht. Über die Gründe für das eine oder das andere habe ich bisher nie weiter nachgedacht. Zum Beispiel habe ich von Januar bis Mitte März keine einzige Bewerbung geschrieben, da ich bis dahin nichts als Absagen auf meine vorigen Bewerbungen bekommen habe. Meine Motivation hatte mich also verlassen — schon wieder. Sie macht einfach Schluss, aus heiterem Himmel. Ich denke, es läuft gut zwischen uns, und  plötzlich ist sie weg. Kein Abschied, kein Brief, keine Erklärung, nichts. Weiterlesen

Da rennt der Jo-Jo-Effekt

fit+fun

Viele haben es schon versucht, viele sind daran gescheitert. Leute, die glauben, mit einer Diät dauerhaft Gewicht verlieren und anschließend genauso weiter essen zu können wie davor, werden scheitern. Die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch, dass sie alles oder sogar mehr von den schwer abgearbeiteten Pfunden schnell wieder auf den Hüften, am Bauch oder Hintern haben, sobald die Diät dann endlich vorbei ist. Denn jetzt kommt der Heißhunger, da der Körper über längere Zeit zu wenig bzw. nicht das richtige Essen bekommen hat. Und schon rennt der Jo-Jo-Effekt einem fröhlich in die Arme und lässt so schnell auch nicht mehr los.
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